¿POR QUÉ REÍRSE? ¡PORQUE ES BUENO PARA TI!

Recurrir al humor en la vida no solo mejora tu estado de ánimo, sino que además hace que las cosas no parezcan tan malas. Reírse y buscar el lado más positivo de la vida es bueno para ti, tanto a nivel físico como mental, según diversos estudios de investigación. La risa incluso puede prolongar la vida, de acuerdo con un estudio de 2010 publicado en el International Journal of Psychiatry in Medicine.

Un resumen de estudios revisados en The Atlantic en junio de 2014 destaca
enfáticamente las cualidades terapéuticas de la risa. Una investigación ha demostrado que la risa puede incidir notablemente en casos de depresión en adultos mayores. Siguiendo esta línea, las personas que miraron una película divertida después de una cirugía pidieron menos medicamentos para el dolor. Incluso la risa ha demostrado mejorar el funcionamiento de los pulmones en personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y reducir la rigidez de la pared arterial, que ocurre con las enfermedades cardiovasculares. Por eso, ponte en acción, alquila comedias, lee libros que
te hagan reír, ¡y encuentra el lado divertido de la vida!