MANTENTE ACTIVO

Músculos fuertes y un cuerpo en forma pueden ayudar a prevenir dolores.  Realizar algunos ejercicios correctamente incluso puede ayudar a controlar rodillas y caderas adoloridas, además de muchos otros dolores del cuerpo.  Lo mejor es que no necesitas ir al gimnasio todos los días o contratar un entrenador personal famoso para ponerte o mantenerte en forma.  Como Miembro de AvMed, eres elegible para una membresía con descuento a través de Active&Fit Direct®, que te permite acceder a gimnasios locales en tu área, y a más de 1,500 videos de ejercicios a demanda en línea.  Además, puedes recibir capacitación sobre estilo de vida personalizado sobre otros aspectos de una vida saludable, como es la nutrición.

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